matlabak.ir

کد خبر: ۱۱۷۸۴
تاریخ انتشار: ۱۹ آذر ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۴ - 10 December 2017
دستور یک سالاد رژیمی خیلی خوشمزه برای شب یلدا میتواند از بهترین پیش غذاهای این شب باشد.این سالاد علاوه بر خوشمزه بودن می تواند سفره یلداییتان را زیباتر کند. برای یادگیری در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

 سالاد رژیمی برای شب یلدا ( شب چله )

شب یلدا یکی از خاطره انگیزترین شبهایی است که ما ایرانیان هر ساله آن را جشن میگیریم.

درشب یلدا خانمهای ایرانی با تزئین غذاها و دسرهای خوشمزه رنگ و بوی یلدایی به سفره خود می دهند.از مهم ترین کارهایی که بعد از حافظ خوانی در این شب انجام می دهیم این است که غذاها ، سالادها و نوشیدنی مخصوص را درست کرده ودر کنار اعضای خانواده این شب زیبا را جشن می گیریم.


سالاد لبو یکی از سالادهایی است که طرفداران زیادی دارد . توجه کنید آب لبوی پخته شده را بیرون نریزید زیرا آب لبو ویتامین های زیادی داشته و بخاطر طبیعت سرد آن بسیار مناسب بیماری های کبدی است.


هم چنین در اینجا طرز تهیه سالاد انار ویژه ی شب یلدا را بخوانید.


طرز تهیه سالاد رژیمی ( سالاد لبو )

مدت زمان آماده سازی 45 دقیقه

تعداد نفرات :در اینجا 4 نفر

 

مواد لازم برای تهیه سالاد لبو :


چغندر متوسط           دو عدد یا ۳۰۰ گرم

 کلم سفید                  سه پیمانه

 کلم بروکلی و انار      از هر کدام یک پیمانه

 

طرز تهیه:


درست کردن سالاد رژیمی لبو به این روش است که ابتدا چغندر ها را بشوئید و با مقداری آب روی شعله گاز قرار دهید تا بپزد. بعد از اینکه پخت آنها را پوست بگیرید و قالب بزنید یا به صورت نواری برش دهید.با کلم های خرد شده و انار مخلوط کرده و سرو نمائید. نوش جان .

 

مواد لازم برای سس :

سرکه بالزامیک        نصف پیمانه

 شکر                   یک قاشق چایخوری

 فلفل سیاه کوبیده      نصف قاشق چایخوری

 روغن زیتون         نصف پیمانه

 نمک                  به میزان لازم

 

طرز تهیه سس :

درست کردن سس سالاد رژیمی بسیار آسان است به این صورت که تمام مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.


گزارش تصویری
آخرین ویدیوها
حاشیه ها