matlabak.ir

کد خبر: ۱۱۹۹۸
تاریخ انتشار: ۰۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۲ - 23 December 2017
در این مقاله طرز تهیه پوره مرغ، هویج و سیب ( پوره کودک از هشت ماهگی به بالا ) را آموزش می دهیم. این پوره در هضم سریع غذای کوک نقش بسزایی دارد. با مطلبک همراه باشید.
طرز تهیه پوره مرغ، هویج و سیب برای کودک !!


در سن هشت ماهگی به بالا می توانید از انواع غذاهای کمکی و پوره میوه های مختلف مانند هلو ، سیب ، هویج و ... را به صورت پوره درآورید و به کودک بدهید، به خصوص اگر فرزندتان در دفع مدفوع مشکل دارد.
زرده تخم مرغ ، جگر ، ماست ، پنیر پاستوریزه کم نمک ، خرما ، میوه یا آب میوه نیز در این ماه به برنامه غذایی شیرخوار اضافه می شود . بدین ترتیب در اواخر 8 ماهگی او می تواند از غذاهای انگشتی استفاده نماید.

 

گفتنی است از پایان ۶ تا ۱۲ ماهگی غذاهای کمکی همراه با شیر مادر برای آماده سازی و تکامل روانی، اجتماعی کودک نقش بسزایی دارد. بنابراین استفاده از یک الگوی صحیح غذایی و ایجاد عادت غذایی مناسب برای تغذیه کودک ۶ تا ۸ ماهه بسیار ضروری و مهم است.

 

به همین دلیل  در این مقاله به شما مادران گرامی طرز تهیه پوره کودک ( پوره مرغ، هویج و سیب ) که بسیار مقوی و مفید است را آموزش می دهیم . با ما همرا باشید.

 

پوره مرغ، هویج و سیب ( هشت ماه به بالا )


مواد لازم برای تهیه پوره مرغ هویج سیب :

روغن : 1 قاشق غذا خوری

تره فرنگی پوست گرفته، شسته و ریز شده : 60 گرم (تقریبا 3/4 پیمانه) 

کرفس شسته و ریز شده : 25 گرم  (1/4 پیمانه)

هویج متوسط پوست گرفته و ریز شده : 1 عدد

سیر کوچک له شده : 1 حبه

مرغ ریز شده : 2/3 پیمانه

سیب زمینی شیرین و یا کدوحلوایی  پوست گرفته و ریز شده : 1 پیمانه

سیب پوست کنده، هسته گرفته و ریزشده : 3/4 پیمانه

برگ آویشن ( اختیاری ) : 1 عدد

عصاره مرغ و یا عصاره سبزیجات  و یا آب جوش : 250 میلی لیتر

 

طرزتهیه پوره مرغ، هویج و سیب :

ابتدا تره فرنگی را همراه با روغن برای 2 دقیقه تفت دهید. سپس کرفس و هویج را افزوده و 5 دقیقه با هم بپزید. سیر را اضافه کنید و کمی تفت دهید (1دقیقه) و سپس مرغ را به آن اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه مرغ را با مواد تفت دهید تا رنگ آن عوض شود. کدو حلوایی، سیب و آویشن را همراه با عصاره و یا آب جوش را افزوده و درب ظرف ببندید و اجازه دهید با حرارت ملایم 20 دقیقه بپزد. پس از اینکه تمام مواد خوب پخت، بر آویشن را خارج نموده و مابقی مواد را پوره نمایید.


طرز تهیه پوره مرغ، هویج و سیب برای کودک !!

 

خواص هویج برای کودک :

وجود هویج در این پوره باعث تحریک لثه‌ها و افزایش بزاق می شود. همچنین هویج دارای مقادیر زیادی ویتامین C است و باعث درمان سریع اسهال در کودکان ، درمان اختلالات معده ، تقویت سیستم دفاعی بدن ، تقویت بینایی و بهبود هضم غذا می شود.

گزارش تصویری
آخرین ویدیوها
حاشیه ها