matlabak.ir

مطالعات اخیر ثابت کرده است که تمایل افراد به زیاده‌روی در خوردن شکلات ، نمک یا سبزیجات ممکن است ناشی از وجود ژنی خاص در بدنشان باشد. این مطالعه که روی بیش از 800 فرد بالغ صورتِ گرفته ارتباطی را بین ژنتیک افراد و غذای موردعلاقه‌شان یافته است.
استرس مداوم، چاقی و حتی افسردگی، احتمال تند شدن روند پیری مغز را بیشتر می‌کنند. اگر می‌ترسید مغزتان با پا گذاشتن به میانسالی و سالخوردگی پیر شود، به جای حل کردن جدول و شطرنج بازی کردن، سراغ این خوراکی‌ها بروید. محققان می‌گویند کسانی که این اصول را در تغذیه خود رعایت می‌کنند، به احتمال 30 تا 50 درصد کمتر گرفتار آلزایمر می‌شوند...
اگر با کلسترول بالا مواجه هستید باید میزان چربی موجود در رژیم غذایی خود، به ویژه چربی های ترانس و چربی های اشباع را کنترل کنید...
تغذیه ماه رمضان : همراه با سالاد می توانید از 2 تا 3 قاشق مربا خوری روغن زیتون استفاده کنید. روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند استفاده کنیم...
گفته می‌شود که موز در ابتدا در جزیره پاپوا گینه نو کاشته شده است. از پوست‌موز به عنوان تمیزکننده کفش نیز می‌توان استفاده کرد. کافی است قسمت تویی پوست‌موز را به کفش‌های خود بمالید و سپس با استفاده از یک پارچه تمیز آن را خشک کنید...
خواص درمانی قارچ : قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد.
سیب در کاهش چربی های خون نقش بسزایی را ایفا می کند و بهتر است که با پوست خورده شود و حتی سرکه سیب در کاهش وزن و کاهش چربی موثر است ...
خوردن پوست مرغ، کالری بیشتری به غذایتان می‌دهد، ولی مزایایی هم دارد...
افراط در خوردن گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطان‌ها را ...
آیا گوشت برزیلی که مصرف می کنید فاسد است یا خیر ...
آخرین ویدیوها
حاشیه ها