matlabak.ir

سه حرکت جهت تقویت عضلات شکم و کمک به چربی سوزی شکم و پهلو ...
می‌خواهید وزن‌تان کم شود؟ این دمنوش را به جای چای بخورید...
8- از مصرف غذاهایی که نفخ آور هستند خودداری کنید برای مثال از مصرف حبوباتی مانند نخود ، لوبیا ، عدس و ماش به صورت پخته تا جایی که امکان دارد خودداری کنید. زیرا باعث چاقی شکم می شوند...
طبق بررسی هایی که انجام دادند ورزش کردن سبب لاغری و کاهش وزن نمی شود. بلکه برعکس باعث افزایش اشتها می شود...
ساده ترین راه کاهش وزن، کاهش مصرف کلی مواد خوراکی است که خوردن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند کمک کننده باشد. یک تخم مرغ بزرگ تنها حاوی ۷۸ کالری است اما سرشار از مواد مغذی نیز هست...
وقت گذاشتن برای تناسب اندام قبل از بارداری بسیار مفید است...
این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه‌ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید...
پیکرتراشی که این روزها با نام نوعی روش درمانی خاص به نام لیپوماتیک پیوند خورده، به مجموعه‌ای از روش‌های درمانی مختلف گفته می‌شود که برای خارج کردن بافت چربی اضافی از بدن به کار می‌روند...
چگونه از افزایش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنید : مواد غذایی را بخرید که سالم باشند و افراد خانواده تان نیز از آنها لذت ببرند. رعایت رژیم اگر غذای خود را از خانواده جدا کنید سخت تر خواهد بود...
کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است ...
آخرین ویدیوها
حاشیه ها