matlabak.ir

سالاد ماشویا؛ سالاد تونسی با شربت انار

سالاد ماشویا یک سالاد تونسی خوشمزه است . این سالاد خیلی سریع وبه راحتی آماده می شود .در این مطلب سرآشپز مطلبک طرز تهیه سالاد را آموزش می دهد .

سالاد رژیمی خوشمزه / روش تهیه سالاد کینوا سبزسجات

سالاد کینوا یک سالاد رژیمی و خوشمزه است این سالاد بسیار سالم و مقوی است مناسب افراد چاق است .برای یادگیری در ادامه مطلب با ما همراه باشید...

غذای رژیمی و خوشمزه برای مبتلایان به کمبود آهن / دال در نان پاکتی

این خوراک ، دال عدس یک غذای ساده اما کامل است و می تواند در برنامه غذایی شما قرار بگیرد. عدس بخاطر دارا بودن آهن بسیار برای کودکانی که فقر آهن دارند مؤثر است .

8 غذای رژیمی برای کاهش وزن و لاغری / انواع پیتزاهای خوشمزه

8 غذای خوشمزه و رژیمی برای افرادی که قصد دارند وزن کم کنند. این غذاها بسیار خوشمزه و ساده است برای یادگیری این غذاها با سرآشپز ما همراه باشید...

غذای رژیمی با سبزیجات برای مبتلایان به کبد چرب / بیماران در شب یلدا این غذا را بخورند.

این غذای رژیمی مخصوص مبتلایان به بیماری کبد چرب است و بدون مرغ و گوشت درست میشود.این غذا در عین سادگی بسیار خوشمزه است و ظاهر بسیار خوبی داردبرای یادگیری در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...

خوراک سبزیجات تند رژیمی برای گیاهخواران

دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از مواد مغذی است. می توانید به انتخاب خودتان سبزیجات را کم یا زیاد و حتی تغییر دهید. همچنین بنا به سلیقه خودتان می توانید انواع لوبیا را نیز به کار ببرید.

با این 16 خوراکی ویتامین ث بدنتان را تأمین کنید / ویتامین ث این خوراکی ها از پرتقال بیشتر است !!!

اگر چه غذای مورد علاقه‌ی ملوان زبل منبع کامل آهن نیست اما باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین‌ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی‌دهد قدرت بینایی‌تان کاهش یابد.

آموزش سالاد چیمیچوری گل کلم / سالاد رژیمی مخصوص گیاهخواران

برای تهیه این سالاد اول گل کلم را بشوئید و آن را به صورت لایه های ضخیم برش دهید و کمی فلفل روی آنها بزنید . اکنون برای کباب کردن گل کلم ها می توانید از دو روش استفاده کنید.

طرز تهیه کوردن بلو رول شده / زیباترین پیش غذا و خوشمزه ترین میان وعده

انواع غذا با گوشت و مرغ ...غذاهای رزیمی خوشمزه و دسرهای مجلسی و سفره آرایی و تزئینات را در قسمت آشپزی مطلبک دنبال کنید.

طرز تهیه موساخان مرغ

روغن زیتون را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت داغ کنید. پیازها را درون آن سرخ کنید تا ترد شوند. فیله های مرغ را همراه با عصاره مرغ، فلفل سیاه، سماق و بادام پرک تست شده داخل قابلمه بریزد و تفت دهید.

۱۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹