شنبه | ۲۸ | مرداد | ۹۶ |

   مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک

   مطلبک های مشابه :

برنامه غذایی کودک یک ساله تا دو ساله غذاهای مخصوص تقویت حافظه کودکان و بزرگسالان| غذاهای مقوی !!! فاجعه کودک آزاری در ایران !! شهرام لاسمی بازیگر نقش قلقلی : کودکی شادی نداشتم درمان بی اشتهایی کودکان !! خواص بلغور جو دوسر برای کودکان | آشنایی با مواد غذایی مقوی برای رشد کودکان مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک همه آنچه که باید درباره علت چاق شدن،داروهای چاق کننده و جلوگیری از چاقی بدانیم !! وقتی کودک به‌ طور اتفاقی چشمش به رابطه زناشویی والدینش می‌افتد نکاتی درباره تصورات رایج اما اشتباه والدین درباره کودکان

   نظر بینندگان :انتشار یافته : 0    در صف انتشار : 0

  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

  نام: ایمیل:

نظر :

کد امنیتی را در کادر بنویسید.

  •    مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک

مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک

 

 

مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک

 

گاهی اوقات بعضی از بیماری‌ها می‌توانند موجب بی‌اشتهایی در کودکان شوند. تقریبا بیماری هر عضوی از بدن از جمله دستگاه گوارش، سیستم ادراری (مانندعفونت‌های ادراری)،خون (کم خونی)عفونت‌ها ، التهاب‌های مختلف و حتی کمبود ویتامین‌ها و املاح می‌توانند بی اشتهایی ایجاد کنند. داروها نیز از عواملی هستند که می‌توانند موجب بی‌اشتهایی موقت شوند.

 

مقوی کردن غذای کودک

 

 اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد  افزودن حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید چون حبوبات حجم زيادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خيس كنيد، پوست بكنيد و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  يك قاشق چايخوری پودر حبوبات را به همراه  كره به سوپ كودکتان  اضافه كنيد.

 

اضافه نمودن  آب غليظ شده ران مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم آرد  پودر بادام خام كنجد مغز تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود. میتوانید جوانه ها را جایگزین کنید.

 

 آواکادو سرشار از چربی، ویتامین ای، فولات، پتاسیم و آهن است که برای سلامت کودک ضروری است.برای افزایش وزن کودکان یک آواکادو پخته انتخاب کنید، آن را پوست بکنید و هسته اش را خارج سپس له کنید. این ماده احتیاجی به پختن ندارد.

 

مواد غذایی چاق کننده و مقوی برای کودکان

 

مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید. حتی الامکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.

 

حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.

 

افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال: تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید. ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

 

 


 

  •    نظر بینندگان :
    انتشار یافته : 0    در صف انتشار : 0

  نام:
ایمیل:

نظر :



  •    مطلبک های مشابه
برنامه غذایی کودک یک ساله تا دو ساله غذاهای مخصوص تقویت حافظه کودکان و بزرگسالان| غذاهای مقوی !!! فاجعه کودک آزاری در ایران !! شهرام لاسمی بازیگر نقش قلقلی : کودکی شادی نداشتم درمان بی اشتهایی کودکان !! خواص بلغور جو دوسر برای کودکان | آشنایی با مواد غذایی مقوی برای رشد کودکان مواد غذایی مقوی برای رشد و افزایش وزن کودک همه آنچه که باید درباره علت چاق شدن،داروهای چاق کننده و جلوگیری از چاقی بدانیم !! وقتی کودک به‌ طور اتفاقی چشمش به رابطه زناشویی والدینش می‌افتد نکاتی درباره تصورات رایج اما اشتباه والدین درباره کودکان